幸福是什么？正如美国著名心理学家、“积极心理学之父”马丁·塞利格曼在《持续的幸福》开篇所定义的那样：而今的幸福测量标准不再只是对生活满意度的测量，他的含义变得更加丰富，幸福的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。

马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中以全新的角度、理性的思考、叙旧的方式娓娓道出了构建持续幸福的具体方法，教会我们以积极的情绪激发投入生活的热情，教会我们如何以宽容、豁达、阳光的心态去营造出良好的人际关系，让我们真正明白一个人做事要有明确目的的意义所在，让我们真正感悟到在人生不断的付出和收获中，更需要用乐观、积极、充满成就感地去创造持续的幸福人生。

在读完这本书之后，试着在自己的日记里增添“Three Good Things”的记录，每天写三件令自己开心的事情、值得纪念的三个瞬间或者想要感谢的人。这么做就像是给自己建立了一个幸福的博物馆。不久后你便会无比惊讶地发现，无论感觉如何糟糕透顶，生活中一定有很多被忽略的美好。