当前，西安正举全市之力，巩固和提升我市的全国文明城市创建成果。同时，全民积极准备，喜迎全运会的盛大召开，展现古城西安的文明风采。因此，需要我们全民参与，大学生应当以身作则，争做文明青年，从构建和谐的宿舍关系做起。

一、重视内因，常做反思

人际关系的和谐取决于个人的“内在”和谐。只要保持内心平静,就容易与别人建立和谐的人际关系。许多大学生在经历了高考的洗礼之后,作为竞争胜利者带着美好向往和憧憬走进大学的校门,发现周围的许多人在某方面超越自己,而自己以前被同学羡慕、被老师宠爱的现象一去不复返,原来的优越感和自负心理受到新环境的挑战,一时心理难以适应。这就会造成许多大学生内心不平衡,甚至由羡慕而变成嫉妒,与别人交往时产生抵触情绪。因此,要建立良好的人际关系,消除在交往中存在的恐惧、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良的心理,必须提高个人的心理素质,加强自我锻炼,以积极的态度进行交往。人与人之间的交往是心理、思想、能力与知识的整体作用,哪一方面的欠缺都会影响人际关系的状况。

二、文明用语，用心沟通

和谐的人际关系在很大程度上是通过语言来沟通的。因此,要善于用语言来沟通情感,引起双方的心灵撞击和共鸣。“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意语言艺术的运用。语言艺术运用得好,就能优化人际交往。相反,如果不注意语言艺术,往往在无意间就出口伤人,产生矛盾。大家在交流的时候,要注意说话的对象、场合、分寸,以免讲得不得体,伤害他人的自尊心。其次,当对一个人产生偏见的时候,不能以偏概全。如不能以某个人的行为而代表一个地方人的行为,在讲话的时候攻击某个区域的人,这样就会扩大打击面,伤害同学之间的感情。生活在同一屋檐下,室友之间难免要磕磕碰碰。当矛盾发生时,要头脑冷静,用委婉的语言表达自己的想法,这样就可以消除怨恨,促进尊重,能够使人与人之间充满友好的气氛。

三、角色互换，增进理解

同龄人之间心理位置的互换,是彼此沟通、理解的重要方式。因此,我们要常常设身处地从他人所处得地位、角色、环境去看待、理解和处理问题,就必然会少发生矛盾或不发生矛盾,从而达到心理上的理解和沟通,形成和谐、融洽的人际关系。宿舍既是大学生休息,也是娱乐和学习的场所,自己在做事情的时候要为别人考虑。此外,由于生活习惯的不同,有的学生喜欢晚睡,而有的则喜欢早睡。晚睡的同学如果要看书的话,最好自己准备小台灯,光线要调到最小,不能因为自己一个人而影响其它人;当别人午睡时,尽量放轻动作;自己听音乐时戴上耳塞;有同舍室友亲友来访,热情接待等。“勿以善小而不为”,如果生活在一起的人在日常生活中能注意这些小的细节,能为别人考虑,体谅别人,矛盾就会迎刃而解。“己所不欲、勿施于人”。每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去生活的权利,彼此只能用自己的思想去影响别人,而不可能强制改变别人。如果时时处处尊重和理解别人的选择,不过高要求别人,就可以减少误解,有豁达心胸,从而达到心理相容。共同创造一个良好的宿舍环境,而好的宿舍环境又可以反过来促进和谐人际关系的建立。

作为大学生活的基本单元，宿舍是学生养成文明行为、缓解学业压力、保障身心健康的重要场所。人际关系良好的宿舍，往往能够给个体提供较高质量的社会支持，促进个体的心理健康；反之，则会对人的心理健康产生威胁。注意日常和舍友们的相处、交往、沟通方式，理解每个人认知的局限，互相体谅，坦诚相待，将帮助我们妥善处理宿舍的冲突，培养良好的宿舍人际关系，拥有美好而难忘的校园生活。